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遵义满月汗

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遵义满月汗

  • 所属分类:满月汗

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  • 发布日期:2018/08/13
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详细介绍
满月发汗步骤:
1,铺床:为了防止褥子湿了不好洗,要提前在褥子上面铺好隔水层,然后再铺上一层比较厚一些的吸水性好的床单或者毛巾被,准备吸水性强的被单或毛巾被一床发汗的时候贴身盖,还有被子两床,捂汗的时候盖
2,穿衣打扮:我穿了纯棉的春秋衣,穿了纯棉的袜子,带着一顶毛线帽子,月嫂觉得脖子露出来了又给我戴上了一条围巾。
3,喝汤:用于发汗的汤要趁热喝,具体喝多少量要看个人平日里的酒量,以及对发汗汤本身的反应,月嫂听说我没生娃之前是一斤白酒的酒量,还担心熬了那么一斤的酒不够我发汗用,事实证明她的担心是多余的,生了娃以后我就一点酒量也没有了。但是自己没有实践不知道呀,还以为自己还是挺能喝呢,端起来大碗咕嘟咕嘟的喝了一大半下去,撑的难受才没有继续。那个汤又热又辣味道实在不怎么地!!
4,捂汗:要切记喝汤的时候要坐在被窝里面喝,喝完了就要赶快地躺下,提前先盖上一层毛巾被,然后再盖上被子,夏天的时候可以适量少盖一些,冬天可以盖两床。规则是全身上下除了眼睛其他地方都要密实的盖起来,房间里门窗要关上,不能有风。喝了那个汤以后就觉得从肚子里往外慢慢开始热了,本来月子里就爱出虚汗的我,一会儿功夫就开始大汗淋漓了。
5,注意防止中暑:发汗的时候因为盖的被子多,加上当时又喝了发汗的热汤,还有房间里面不通风,所以要有专人在身边陪着才可以,不要让产妇睡着,要随时给他补充水份(隔一会就要用吸管杯喂水一次)。
6,如何才能知道是发透了汗:发汗的时候你会真切感觉到毛孔都是张开的,能够感觉的到汗水从身体里流出来,好像把身体里那些不好的都带出来了一样,而且发汗的时候是从胃向着头和脚两个方向发的,月嫂隔一会儿就问问我觉得发到什么地方了,我自身是真的能够感觉的出来。如果自己觉得发出来的汗不多,可以再多喝一些发汗的汤。一般发汗的时间在一个半小时左右,时间不要太长容易脱水疲劳。我发汗结束以后贴身的衣服,帽子床单还要毛巾被都湿透了,不知道出了几斤的汗呢。
7,说一些发汗时候的可笑事:因为高估了自己的酒量,喝了超量的发汗汤,我前半场还比较清醒,宝宝父亲被月嫂再三叮嘱了一定要看着我不停的和我说话喂水,不能让我睡着,虽然是只露着两个眼睛动也不动的在被窝里躺着,可享受着这么高级别的待遇一点也不觉得无聊,后半场高温加上酒精我就开始醉酒了,我喝醉酒就爱说话,叨叨叨叨的历数了宝妞爹的各种不是,从婚前说到婚后从产前说到产后,从孕期说到产期,具体内容我迷迷糊糊的是记不住了,现在也想不起来,反正叨叨叨叨的全部是历数宝妞爹的不好,一边说一边哭,一边哭一边说,眼泪哗啦哗啦的流,这下发汗连着眼睛也一起发了呵呵。我月子里一个好觉也没睡过两个孩子轮流吃母乳,我几乎一个小时就要喂一次奶,出了满月眼睛一点后遗症也没有,大概也是因为发汗的时候流了很多的眼泪,把不好的病菌都留出去了吧。看网上介绍说发汗还可以治疗产后抑郁,我想我这个连哭带说的发汗过程就是最好的治疗产后抑郁的发泄方式吧。可怜宝妞他爹,一边要不停的给我喝水,一边要给不停的擦眼泪,还要默默忍受我一个多小时不停的牢骚。辛苦他了呵呵。
8,发汗结束了以后:一个半小时的发汗时间就差不多了,当发汗结束以后不要着急从被窝里面出来,要先减去一床被子,透气一下,要在被子里面换湿透了的衣服,把干净的衣服穿戴好了再从被窝里面出来
9.发完汗不要着急去洗澡:发完汗以后你会觉得自己的皮肤特别特别特别的滑嫩,和刚刚剥皮的熟鸡蛋一样,真的!!不要着急当天就去洗澡,等到发汗结束以后换上干爽的衣服就会觉得非常舒服了,为了防止洗澡的时候受了凉气,专业公司建议时间最好是第二天再好好舒服的洗个热水澡。

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